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Mangos: Gesund, kalorienarm & lecker!

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Waren Mangos früher seltene, exotische Früchte, die nur schwer erhältlich waren, sind sie heute aus einer gesunden, trendbewussten Ernährung nicht mehr wegzudenken.Ursprünge: Wo die...
Maiswaffeln

Maiswaffeln – Gesunde Alternative zu Reiswaffeln?

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Maiswaffeln stehen häufig im Windschatten der bekannteren Reiswaffel. Dabei sind sie eine fabehlhafte Alternative oder Ergänzung zum Snack aus gepufftem Reis. Nicht zuletzt, weil...

Weizenkleie: Gesunder Ballaststofflieferant

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Die Weizenkleie ist neben der Haferkleie der bekannteste und bedeutendste Vertreter der Kleie. Es handelt sich dabei um die Randschichten des Getreidekorns, die bei...

Echter roter Reis ist lecker und nahrhaft

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Viele Menschen können sich mit einem weißen Vollkornreis nur schlecht anfreunden. In diesem Fall ist der echte rote Reis eine gute Alternative. Auch dieser...

Wieso die Sternfrucht so gesund ist und fast keine Kalorien hat

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Sie ist wohl der dekorativste Stern am tropischen Früchtehimmel – die Karambole. Kunstvoll setzt sie sich mit ihrer einzigartigen Form in Szene, dabei ist...

FOOD

Schlafapnoe – Wenn der Atem stockt

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Der Partner liegt in der anderen Betthälfte. Man hört die vertrauten Geräusche, das gleichmäßige Ein- und Ausatmen des Anderen, vielleicht sogar das ungeliebte Schnarchen....

WOMEN

Wieso du Frischkäse unbedingt in deinen Speiseplan aufnehmen solltest

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Frischkäse muss nicht wie die meisten Käsesorten reifen und kann somit gleich verzehrt werden. Ganz frisch sozusagen. Das erklärt auch seinen Namen. Seine Konsistenz...

Granatapfel

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WORKOUT

Apfelchips selber machen (in weniger als 10 Minuten)

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Apfelchips sind eine gesunde Alternative zu den klassischen Kartoffelchips. Kalorienarm und ganz einfach selbst herzustellen eignen sie sich nicht nur zum Knabbern sondern auch...

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