Diese 7 Ergometer sind (nicht ohne Grund) extrem populär

Ob du lockeres Ausdauertraining, Cardioeinheiten zum Gewichtsverlust oder intensive HIIT-Workouts zur Erhöhung der Ausdauerleistung und dem Ankurbeln der Fettverbrennung bevorzugst: Mit diesen Ergometern machst du nichts falsch. Sie sind die perfekten Trainingsgeräte fürs Gym und für zuhause. Hier sind die Amazon Bestseller:

Bestseller Nr. 1
Ergometer SPORTSTECH ESX500 mit Smartphone App Steuerung + Google Street View Lauf + 5,5 Zoll Display, 12KG Schwungmasse, Pulsgurt kompatibel – Fitness Bike Heimtrainer mit flüsterleisem Riemenantrieb (ESX500)
  • ✅𝗧𝗘𝗖𝗛𝗡𝗜𝗞:Eine 12 KG Schwungmasse mit wartungsarmen Riemenantriebssystem bietet eine optimale Kraftübertragung. Ein 3-teiliges Tretlager mit hochwertigem geschlossenem Kugellager sorgt für Langlebigkeit. Das motorgesteuerte Magnetbremssystem und die 16 computergesteuerten Widerstandsstufen ermöglichen ein optimales Hometraining und trainieren der Hauptmuskelgruppen.
  • ✅𝗦𝗠𝗔𝗥𝗧: Die App-kompatible Konsole bietet durch die Fitnessapp. Die praktische Tablethalterung sorgt dafür, dass Sie Ihr Smartphone/Tablet vor Ihnen bequem immer im Blick haben. Zudem ist die Konsole e-Health-kompatibel.
  • ✅𝗘𝗫𝗧𝗥𝗔𝗦: Wählen Sie über die hochwertige Multifunktionskonsole mit digitaler 5.5 Anzeige und USB-Anschluss eins von 4 Benutzerprofilen. Trainieren Sie mit dem Pulsgurt oder auch mit dem integrierten Pulsmesser am Lenker. Lenker und Sattel sind in der Höhe verstellbar.
  • ✅𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚𝗦𝗩𝗜𝗘𝗟𝗙𝗔𝗟𝗧: Trainieren Sie mit einem der 12 vorinstallierten Trainingsprogrammen. ZB. im manuellen Modus, Watttraining oder 4x HRC-Funktion für herzfrequenzbasiertes Training. Damit verbessern Sie nicht nur Ihre Ausdauer, sondern gleichzeitig auch Ihre Koordination.
  • ✅𝗣𝗥𝗔𝗞𝗧𝗜𝗦𝗖𝗛𝗘𝗦: Die Transportrollen lassen den Hometrainer kinderleicht verschieben. Die rutschfesten Pedale sind mit einem Gurtband einstellbar. Aufbaumaße: 964x522x1321mm. Max. Benutzergewicht: 120 KG, Gerätegewicht: ca. 30 KG. WICHTIG: Bitte erwerben Sie diesen Artikel ausschließlich vom Verkäufer "Innovamaxx", da wir der Hersteller und Markeninhaber von "Sportstech" sind. Zurzeit kursieren leider vermehrt falsche Verkäufer bei vielen Artikeln auf Amazon.de
Bestseller Nr. 2
Ultrasport Heimtrainer F-Bike Advanced, LCD-Display, klappbarer Hometrainer, verstellbare Widerstandsstufen, mit Handpulssensoren, faltbarer Fahrradtrainer, für Sportler und Senioren
  • Klappbarer Fahrrad-Heimtrainer, Hometrainer, Fitnessbike mit 8 Widerstandsstufen, schnell & leicht auf- und abzubauen - das Original, entwickelt vom F-Bike Marktführer Ultrasport
  • Indoorcycling mit dem Fitness- und Cardiogerät zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
  • Robuster Ausdauertrainer für effektiven Muskelaufbau mit Hilfe von 8 Widerstandsleveln
  • Fitnesscomputer mit LCD Display, Funktionen: Zeit / Scan / Kalorien / Geschwindigkeit / Distanz / Puls
  • Effektvolles Muskel- und Ausdauertraining - max. Benutzergewicht bis zu ca. 100 kg, bei Körpergrößen von 160 -195 cm
Bestseller Nr. 3
MaxKare Heimtrainer Fahrrad Ergometer Hometrainer mit Magnetwiderstandseinstellung,4-Fach einstellbare Sitzhöhen, LCD-Anzeige, Flasche- und Tabletshalter, Benutzergewicht bis 100kg
  • 【Magnetischer Widerstand mit 8 Stufen】 Einstellbarer Widerstand mit 8 Stufen, mit dem Sie Ihre eigenen Übungsschwierigkeiten anpassen können. Der stille Magnetwiderstand macht jede Einstellung reibungslos und leise. Das trägheitsverbesserte Schwungrad sorgt für ein ruhigeres und natürlicheres Fahrgefühl.
  • 【Verstellbarer Sitz und Gurte】 Übergroßer, einfach zu verstellender, gepolsterter Sitz bietet Ihnen die Flexibilität, den Sitz nach oben / unten oder vorwärts / rückwärts zu bewegen. Gegengewichtige Deluxe-Pedale mit verstellbaren Trägern sorgen für komfortables und sicheres Fahren.
  • 【Herzpuls-Design】 Unser aufrecht stehendes Heimtrainer mit Herzfrequenzsensoren an beiden Lenkern hilft Ihnen, Ihren Fitnessstatus beim Radfahren besser zu verstehen. Erhöhen Sie einfach Ihre Herzfrequenz bei niedrigeren Spannungseinstellungen.
  • 【LCD-Digitalmonitor und iPad-Halter】 Der multifunktionale LCD-Monitor, der Zeit, Geschwindigkeit, Entfernung, Kalorien, Kilometerzähler, Puls und den Scanmodus aufzeichnet. Die Tablet-Unterstützung kann Sie unterhalten, während Sie hart trainieren.
  • 【Tragbar und platzsparend】 Mit den vorne montierten Transporträdern können Sie die Maschine problemlos in einen Raum bringen oder außer Sichtweite aufbewahren. Und die Stabilisatoren halten Ihre Gleichgewichts- und Stabilitätsübungen aufrecht. Die kompakte Größe bietet das Training, das Sie benötigen, ohne wertvollen Platz zu verlieren.
Bestseller Nr. 4
Reebok GB50 One Series Heimtrainer
  • 9kg Schwungrad
  • 23 Konsolenprogramme
  • 32 Widerstandsstufen
  • Drahtlospulsempfänger
  • Herzfrequenzmessung
Bestseller Nr. 5
SportPlus SP-HT-9510-iE Heimtrainer Fahrrad Ergometer Heimtrainer für Zuhause 9KG Schwungmasse | Indoor Hometrainer Fahrrad mit Riemenantrieb, Permanentmagnet Bremssystem mit 24 Wiederstandsstufen
  • Modelljahr 2020: Dieses Fitness Bike ist mit innovativster Technologie ausgestattet. Die Schwungmasse von 9KG (Schwungscheibe 5Kg) in Verbindung mit dem hochwertigen Permanentmagnet-Bremssystem mit Motorsteuerung und dem flüster-leisen wartungsfreien Riemenantrieb sorgt der Fahrradergometer Heimtrainer für einen angenehmen und gelenkschonenden Bewegungsablauf
  • Ausstattung: Der Trimmrad Heimtrainer hat einen Neigungsverstellbaren Lenker mit integrierten Pulssensoren und ist mit einem LCD-Display ausgestattet, der beim Training Leistungsdaten wie: Zeit, Distanz, Drehzahl, Geschwindigkeit, ca. verbrauchte Kalorien & Puls anzeigt. Inkl. App kompatibler Konsole mit integrierter Tablet Halterung (Cardiofit, Kinomap)
  • Garantiert passend für alle: Umfangreiche Anpassungsmöglichkeiten dank horizontal-, vertikal- und neigungsverstellbarer Komfortsattel und Neigungsverstellbaren Lenker. Der Widerstand des Home Trainer ist in 24 Stufen über den Computer steuerbar und kann dem sportlichen Leistungsstand optimal angepasst werden. 6 unterschiedliche Trainingsprogramme sorgen für ein abwechslungsreiches und motivierendes Training
  • Das ideale Sportgerät für Zuhause: Der Heimtrainer kann auf den integrierten Rollen leicht transportiert werden und ist über die höhenverstellbaren Endkappen leicht an Bodenunebenheiten anzugleichen. Mit Aufbaumaßen von: ca. 103 x 52,5 x 140 cm (LxBxH) und 25Kg Gewicht ist er leicht verstaubar
  • Sicherheit: Das Cardio Fahrrad ist geprüft nach EN ISO 20957-1, EN 957-5 und bietet mit einem maximalen Nutzergewicht von 120Kg maximale Stabilität. Gewichtspedale mit Sicherheitsriemen sorgen für sicheren Halt.
Bestseller Nr. 6
ANCHEER Ergometer Heimtrainer Fahrrad, Heim Sitzfahrrad F-Bike Testsieger,Multifunktionaler Beintrainer X-Bike Fahrradtrainer,Cyclette mit APP-Steuerung, Herzfrequenz, LCD Monitor (schwarz)
  • 【Top Cycling Bike mit APP Control / Qiber APP & Training & 21 Spielszenen】: Dieses aktualisierte Top-Heimtrainer verfügt über eine kostenlose APP-Simulationsspielszene, mit der Sie mehr Spaß erleben können, ohne es zu wissen, und die heutigen Fitnessziele erreichen können. Sie können auch mit Freunden spielen und konkurrieren, um neue Wege der Geselligkeit zu beschreiten. Während der Pest ist unser Top Heimtrainer Ihr unverzichtbares Indoor-Trainingsgerät.
  • 【Leiser Riemenantrieb】: Das 36-Pfund-Schwungrad und der robuste Stahlrahmen in Kombination mit dem Riemenantriebsmechanismus ermöglichen ein reibungsloses und leises Training. Perfektes Fahrrad innovatives Design aus Sicht Human Engineering, dieses Fahrradr
  • 【Unbegrenzter Magnetwiderstand und robuste Konstruktion】: Unterschiedlich zu 8 Stufen der Magnetwiderstandsanpassung - Unbegrenzte Widerstandsanpassungen erfüllen alle Ihre unterschiedlichen Fitnessziele - trainieren Sie Ihre Muskeln / verlieren Sie Gewicht / verbessern Sie die Herz- und Lungenfunktion .... SGS-zertifiziertes Fahrrad alle Aspekte der Sicherheitsbedingungen zu gewährleisten. Stahlrohrkonstruktion und eine breite Basis sorgen für sichere Stabilität und dauerhafte Haltbarkeit.
  • 【Erweiterter digitaler Monitor & 2-in-1-Halter & vollständig einstellbar】: Verfolgen Sie Ihre Fitnessdaten mithilfe eines aktualisierten LCD-Displays, das Entfernung, Kalorienverbrauch, Zeit, Geschwindigkeit, Scans und Herzfrequenz anzeigt. Der voll verstellbare Lenker mit HDI-Gummi passt sich Ihrer Armlänge an und bietet verschiedene Trainingsmöglichkeiten. 4-fach Sitz verstellbar breiter Leder gepolsterter Sitz, kann leicht vorwärts / rückwärts und auf / ab bewegen.
  • 【Sicherer und praktischer Kundendienst】: Drücken Sie um das Schwungrad sofort anzuhalten.Mit Flaschenhaltern können Sie Wasser rechtzeitig nachfüllen.Förderräder helfen Ihnen, dieses Fahrrad leicht zu bewegen. Mit Videos können Sie die Montage schneller abschließen und 1-Jahres-Teile kostenlos austauschen.
Bestseller Nr. 7
ISE Indoor Cycle Ergometer Heimtrainer,10kg Schwungrad,mit Pulsmesser, LCD Anzeige,Armauflage,gepolsterte
  • BETRIEB:ISE SY-7005-1 Fitnessbike mit 10kg Schwungrad-Stufenloser Anpassung des Widerstandes.Weniger Lärm und ein wartungsarmes Riemen,übertragungssystem für eine optimale Energieübertragung verstellbare rutschfeste Pedale.Stoßdämpfer am Sitz zur Verringerung von Vibrationen.Integrierte Dämpfung im Sattel zur Entlastung Ihres Rückens während des Trainings,bequem gepolsterter Sattel für längere Trainingseinheiten Positionen und höhenverstellbarer Sattel.
  • Multifunktions Display:Bildschirm des Indoorbike zur Anzeige von Zeit,Geschwindigkeit, verbrannten Kalorien, zurückgelegter Entfernung und Herzschlägen- Handimpulsdetektoren, Scan-Funktion.Achtung:Falls Sie irgend ein Problem über Display haben,melden Sie sich bitte sofort bei uns.
  • DESIGN:SY-7005-1 Heimtrainer,neusten Modell im 2019 Jahr,Reines Schwarzes Aussehen und stabil Design wird das Produkt hochwertiger sein. 10kg Schwungrad wird Ihre Trainingszeit effizienter gemacht.Glattes Rad Design reduziert die Verletzung des Knie während der Fahrt.Während des Traning können Sie auch Ohne Störung das Radion oder TV hören oder guck
  • ABMESSE&Höhenverstellbare:ISE Hometrainer verfügt über 6-Level Sattel und 5-Level Lenker zu verstellen.Gepolsterte Armlehnen am Lenker für längere Trainingseinheiten in aerodynamischer Position,Integrierter Puls-Sensor.Abmessungen: Ungefaltet: (LxBxH) 94 x 48 x 107-115 cm, Produktgewicht: 27kg - Produktgewicht mit Box: 30kg - Maximales Benutzergewicht: 130kg.Nach vielen Versuchen fühlen sich Menschen mit einer Körpergröße von 1,73 m wohler. Es kann max. bis zu 1,78 m verwendet werden.
  • ISE ist 2010 gegründet, Seit 2019 mit einem Deutsches Lager; eines Guten und freundlichen Kundenservice, ein Technisches Team zur Beratung. ISE ist offen für alle Vorschläge, sie haben ein 24-Monatige Garantie. Produkte, die Sie von uns erwerben, können Sie innerhalb von 30 Tagen ab Kauf der Ware an uns zurücksenden, wenn kein Ausschlussgründe vorliegen, die Ware vollständig ist und im selben Zustand befindet wie bei Erhalt. Wir nehmen ausschließlich Rücksendungen in Original Verpackung zurück.

Letzte Aktualisierung am 28.09.2020 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Funktionale Trainingsgeräte mit vielen Vorteilen

Ergometer findet man heute nicht mehr nur im Fitnessstudio, sondern auch in vielen Privatwohnungen und Häusern. Für viele Leute sind sie die perfekte Alternative fürs überteuerte Studio. Neben den einmaligen Anschaffungskosten kommen keine weiteren auf einen zu und man zeitunabhängig immer trainieren wenn man will und dabei seine eigene Musik hören oder darauf verzichten. Auch zeitlich spart man so, denn man muss das Haus nicht verlassen und mit Fahrrad, Auto oder den öffentlichen Verkehrsmitteln zuerst zum Fitnessstudio pendeln. Auch Wind und Wetter können einem nichts mehr anhaben, wenn man ansonsten lieber draußen Sport macht. Der Nachteil ist, dass viele sich langfristig nicht so gut motivieren können, wenn sie zuhause trainieren. Unter den Fitnessgeräten nehmen Ergometer einen der vordersten Plätze in der Beliebtheitsskala an. Das verwundert nicht, verbergen sich hinter den funktionalen Geräten doch echte Allrounder für alle Einsatzgebiete.

Generell sind Fahrrad-Ergometer gelenkschonend und Modelle mit einem tiefen Einstieg machen es einem einfach, aufzusteigen und in die Pedale zu treten. Außerdem sind die Trainingsgeräte ziemlich kompakt und nehmen dadurch wenig Platz weg. Ausgereifte Ergometer ermöglichen eine natürliche Haltung und angenehme Sitzposition ohne Fehlhaltungen. Auch nach langen Workouts dürfen hier keine körperlichen Beschwerden auftreten.

Wie funktionieren Ergometer?

Die Funktionsweise hinter Ergometern ist einfach erklärt. Auf den ersten Blick unterscheidet es sich kaum von einem konventionellem Fahrrad. Bis auf die fehlenden Räder, die beim Fahrradergometer durch eine Schwungscheibe ersetzt wurde, die man in Bewegung setzt, indem man in die Pedale tritt. Die Schwungscheibe wird entweder direkt von den Pedalen angetrieben die mit ihr verbunden sind, sodass sie genau in der Mitte der Pedale sitzt, oder aber, die Schwungscheibe befindet sich irgendwo anders auf der Längsachse des Ausdauertrainers und wird indirekt über einen Treibriemen angetrieben. Auch üblich ist das Vorhandensein einer Bremse die bei modernen Geräten elektromotorisch funktioniert, bei günstigeren Modellen aber auch magnetisch oder über Wirbelstrom. Auch Backenbremsen findet man noch bei einigen Ausführungen. Sie dienen dazu, den Trainingswiderstand zu regulieren, indem sie eine kontinuierliche Bremswirkung entfalten. Dieser Widerstand macht Ergometer zu brauchbaren Trainingsgeräten für alle Trainingsziele. Eingestellt wird der Trainingswiderstand entweder von Hand oder aber über einen Trainingscomputer, also elektrisch. Moderne Trainingscomputer können bekannte Strecken simulieren und über ein Display oder einen Fernseher anzeigen. Man fährt eine Strecke ab und der Widerstand passt sich automatisch dem jeweiligen Streckenabschnitt und seiner Steigung, an. Aktuelle Modelle können natürlich auch via Bluetooth mit dem Smartphone verbunden werden, um so verschiedene Apps nutzen und den Trainingserfolg damit maximieren zu können.

Auch der Lenker mit seinen Griffmöglichkeiten ist wichtig

Je mehr Einstellmöglichkeiten der Griff des Ergometers bietet, desto besser. Jeder ist etwas anders gebaut und hat andere Vorlieben. Absolviert man längere Ausdaueureinheiten kann es zudem sehr angenehm sein, zwischen verschiedenen Griffen zu wechseln. Ein Multigriff ist deshalb kein Luxus sondern sollte Standard sein. Außerdem müssen die Griffe rutschfest sein und jederzeit einen guten Grip bieten, damit man nicht mit den Händen abrutscht. Zusätzliche Verstellmöglichkeiten wie Neigung oder Höhe die sich flexibel an den Sportler anpassen lassen sind ebenfalls wichtig.

Sicherheit

Moderne Trainingsgeräte sind nicht nur ergonomisch gestaltet sondern genügen auch den höchsten Sicherheitsansprüchen. Dafür, dass man sich während des Trainings nicht verletzen kann, sorgen unter anderem robuste Kunststoffverkleidungen die sämtliche Teile abdecken, die während des Workouts in Bewegung sind. Dazu gehört zum Beispiel der Antriebsriemen. Die Konstruktion muss auch dahingehend durchdacht und ausgereift sein, dass man beim Auf- und Absteigen nicht stürzen kann. Die Verkleidungen haben noch eine weitere Funktion. Sie sorgen dafür, dass keine Fremdpartikel wie Staub oder Schmutz ins Innere des Ergometers gelangen können. Auch Schweiß wird davon abgehalten, in die Mechanik einzudringen und dort langfristig für Schäden zu sorgen. Der Rahmen selbst sollte ebenfalls sehr stabil sein, damit die Konstruktion auch nach vielen Jahren noch zuverlässig ist und nichts abkracht, während man auf dem Fahrrad-Ergometer sitzt.

Sitz

Fast jeder hat schon Bekanntschaft mit einem unbequemen Sattel beim Fahrrad gemacht. Es gibt eine Vielzahl an Modellen von welchen sich jedes für irgendjemanden eignet, nur nicht immer für einen selbst. Beim Ergometer sollte man keine Kompromisse machen. Der Sitz muss natürlich höhenverstellbar sein. Die Höhe sollte sich in möglichst kleinen Abstufungen ganz präzise einstellen lassen. Wenn das Trainingsgerät von mehreren Personen genutzt wird, sollte die jeweilige Einstellung auch deutlich ablesbar sein, damit man beim nächsten Training ohne viel Aufwand und Herumprobieren gleich wieder die richtige Einstellung findet. Die Sitzverstellung basiert bei vielen Ergometern auf einer Schraube mit Drehknopf oder einem Bolzen. Manch ein Fahrrad-Ergometer hat auch einen Verschlussmechanismus mit Hebel. Eher selten ist die Möglichkeit, den Sitz nicht nur in der Höhe verstellen zu können, sondern diesen auch vor und zurückbewegen zu können auf einer Art Schlitten, um ihn dann mit dem für einen selbst perfekten Abstand zum Lenker fixieren zu können. Auch Form und Polsterung sollten so ausfallen, dass man bequem darauf sitzen kann, auch wenn man lange oder regelmäßig trainiert. Bewährt sind wie beim Fahrrad auch, komfortable Gel-Sattel. Hat man ein Ergometer welches die Möglichkeit bietet den Sattel auszutauschen, kann man hier jederzeit einen anderen Sattel ausprobieren und optimieren.

Welche Alternativen gibt es?

Das Recumbent Bike: Diese Hometrainer sind mit einer Rückenlehne ausgestattet und damit besonders bequem und oftmals die bessere Wahl für Personen, die Rückenprobleme haben. Auch die Position der Pedale variiert, so befinden diese sich nicht etwa unter einem, sondern vor einem. Man nimmt darauf eine fast horizontale Sitzposition ein. Eine Ausnahme bildet hier der aufrechte Oberkörper. Die komfortable Sitzposition entlastet beim Liegeergometer den Rücken und man kann genauso effektiv trainieren.

Indoor Bike: Indoor Bikes kommen ohne viel technische Features und Funktionen aus. Sie sehen einem klassischen Fahrrad ähnlicher als einem Ergometer und das ist auch so gewollt. Man stellt den Widerstand hier von Hand ein

Heimtrainer: Im Gegensatz zum Ergometer findet man hier keine Einstellmöglichkeiten für die Last in Watt.

Trainingsprogramme

Genau so individuell wie die jeweiligen Ziele sind häufig auch die Trainingsprogramme. Was zunächst sehr positiv bewertet und mitunter auch zum Kaufkriterium gemacht wird, entpuppt sich hinterher oft als überflüssig. Am Ende benötigt man keine 20 Programme sondern in der Regel maximal drei. Oft reicht auch die Wattsteuerung aus, mit welcher man den Widerstand einfach einstellen kann, wie man ihn braucht. Ergometer welche die Herzfrequenz messen können sind im Normalfall auch mit einer dazu gehörenden Funktion ausgestattet die es einem möglich macht, in einem bestimmten Pulsbereich zu trainieren. Das inzwischen populäre High Intensity Intervall Training lässt sich mit einem speziellen Intervallprogramm trainieren. Einige Modelle bieten auch die Möglichkeit, neue Programme zu erstellen oder via App auf eine Vielzahl davon zugreifen zu können. Nutzt man nicht das Smartphone sondern den integrierten Trainingscomputer, sollte dieser möglichst simpel aufgebaut und intuitiv zu bedienen sein. Man sollte in weniger als 10 Sekunden mit dem Workout beginnen können, ohne vorher etliche Knöpfe drücken oder sich durch Menüs kämpfen zu müssen. Verschiedene Benutzerprofile erleichtern das Verwalten mehrerer Nutzer.