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Wieso du mehr Tomaten essen solltest
Tomaten - köstlich und gesund trifft auf diese Früchte zu, die in zahlreichen Variationen zu genießen sind. Genauso zahlreich sind die Sorten, die es...
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Himbeeren: Kalorienarm und gesund
Süß, köstlich, saftig - so schmecken frische Himbeeren. Das intensive Aroma verlockt zum Naschen, denn frisch schmecken diese Beeren am besten. Dazu sind sie...
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Wieso man unbedingt Kiwi essen sollte
Kiwi - klein, rund, pelzig und kommt aus Neuseeland. Damit sind sich Kiwi Frucht und der Kiwi Vogel ähnlich, denn nach diesem wurde das...
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Alles über Aprikosen: Inhaltsstoffe, Nährwerte & Wissenswertes
Gelb bis orange, samtige Haut, fruchtig, saftig und vor allem gesund - das zeichnet Aprikosen aus. Genießen lassen sie sich in zahlreichen Variationen, doch...
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Paprika – Alles andere als langweiliges Gemüse
Von mild bis scharf - Paprika gibt es für jeden Geschmack. Doch eines haben sie gemeinsam: Alle sind gesund, denn sie enthalten zahlreiche Vitamine,...
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Erdbeeren: Lecker und gesund
Es gibt kaum etwas Köstlicheres als frische, aromatische Erdbeeren! Der süße Duft, das leuchtende Rot und das intensive Aroma sind genügend Gründe, um bei...
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Avocado – Gesund, vielseitig und lecker
Weißt du, was eine Avocado-Hand ist? Britische Ärzte haben sich diesen Begriff ausgedacht – für eine bestimmte Schnittverletzung an der Hand, die sich der...
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Papaya: Eine vielseitige Tropenfrucht
Kaum eine Pflanze kennt die Wissenschaft so genau wie die Papaya: Ihr Genom wurde vollständig entschlüsselt. Außerdem ist sie ein absolut einzigartiges Gewächs, denn...
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Deshalb sind Cashewkerne so gesund
Satte zweieinhalb Tonnen Früchte trägt der größte Cashewbaum der Welt jedes Jahr. Dieser in Brasilien, dem Heimatland der Cashews, gedeihende Gigant ist jedoch ein...
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Wieso Bananen echte Rockstars sind
Bananen sind neben dem Apfel der Klassiker schlechthin wenn es um gesunde Snacks für zwischendurch geht. Auch für unterwegs sind sie dank ihrer praktischen...
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Mit diesen Gewichthebergürteln übertriffst Du jeden im Gym
Gürtel gehören an die Jeans oder die Anzughose - oder nicht? Beim Training sollte man möglichst darauf verzichten. Wieso dem so ist und unter...
Du willst Fitnesstrainer werden? Das MUSST du drauf haben…
Egal wie gut ein Fitnesstrainer auch sein mag - am Ende muss man die Arbeit schon selbst machen. Aber ein guter Trainer kann einem...
Pekannüsse: Gesunder Snack
Eine kleine energiegeladene Köstlichkeit bahnt sich seit einiger Zeit vermehrt ihren kulinarischen Weg in unsere europäische Küche. Fristete die unscheinbare Exotin hierzulande bisher doch...