10 Gewichtswesten für intensivere Home Workouts

Wenn das Training zu leicht wird und man ihm neuen Schwung verleihen möchte, sind Gewichtswesten ein interessantes Accessoire. Mit ihnen lässt sich das Körpergewicht fast beliebig erhöhen, was dazu führt, dass der Widerstand beim Krafttraining und Ausdauersport steigt. So lassen sich neue Reize setzen und das Leistungsniveau deutlich nach oben setzen. Was eine gute Gewichtsweste ausmacht, wo die Unterschiede einzelner Modelle liegen und welche Weste für wen am besten geeignet ist, verraten wir in diesem Beitrag.

Besonders beliebt bei Sportlern

Bestseller Nr. 1
Phantom Athletics Gewichtsweste 9 kg (20 Lb) Platten Set, Schwarz, Einheitsgröße
  • DER BOOST FÜR DEINEN SPORT: Steigere die Intensität für dein Training, egal ob beim Fitness, Laufen, Radfahren, Calisthenics, Cross-Training, Multi Sports oder Kampfsport.
  • EIN STARKES TEAM: Im Set mit zwei Gewichts-Platten (Gesamtgewicht 6 kg oder 9 kg) erhältlich. Die Weight-Vest lässt sich mit Zusatzgewichte sogar auf bis zu 18kg steigern. Für Damen und Herren.
  • ERSTKLASSIGER HALT: Die Phantom Trainingsweste sorgt mit einem optimierten Schnitt, verbesserter Gewichtsverteilung und Polster für einen zuverlässigen Halt in allen Trainingssituationen, Eng an Brust.
  • UNIVERSELLE PASSFORM: Die verstellbaren Schulter- und Seitengurte des Phantom Platten-Trägers sind variabel, einstellbar und garantieren eine ideale Passform für jeden Athleten (Männer und Frauen).
  • WAS DU BEKOMMST: Eine Phantom Athletics Trainingsweste, zwei Gewichten, herausnehmbar (Gesamtgewicht mit Weste neun kg (20LB)) einen Phantom Patch, zwei Strap-Extensions, Zwölf Monate Gewährleistung und einen schnellen Kundenservice.
Bestseller Nr. 2
adidas Ganzkörper-Gewichtsweste
  • Die Premium-Gewichtsweste von adidas wurde unter Einbeziehung der Athleten von adidas entworfen und entwickelt, um Ihnen die optimale Weste auf dem Markt zu bieten, mit der Sie Ihr Cardio- und Körpergewichtstraining effektiv verbessern können
  • Diese Weste besteht aus sehr haltbarem Material und ist langlebig und hält den harten Trainingsbedingungen problemlos stand
  • Die sicheren Klettbänder und die elastische Schnalle bieten eine bequeme und maßgeschneiderte Passform, die für Brustgrößen von 38 bis 50 Zoll geeignet ist
  • Es gibt acht ergonomisch platzierte Gewichtspakete mit einem Gesamtgewicht von 10 kg (mehr als 1,5 Steine), die strategisch um den Oberkörper gelegt werden, um die richtige Balance, den richtigen Komfort und die richtige Leistung zu gewährleisten
  • Diese Gewichtspakete können einzeln von der Weste entfernt werden, um Ihnen genügend Flexibilität zu bieten, um die Intensität Ihres Trainings anzupassen
Bestseller Nr. 3
Capital Sports Battlevest 2.0 - Gewichtsweste, hoher optimale Gewichtsverteilung durch Dicke Polsterung an Schultern, inklusive 2 Gewichtsplatten: 2X 8.75 lbs, olivgrün
  • THE BATTLE FOR POWER: Die Gewichtsweste bringt deine Muskeln und Ausdauer zu neuen Spitzenleistungen. Das ursprüngliche Modell wurde vom Militär als schusssichere Weste entwickelt und vereint extreme Tragefähigkeiten für Panzer- und Gewichtsplatten sowie perfekte Körperanpassung.
  • TRAGEKOMFORT: Dehnbare Gummibänder, dicke Schulter-, Brust- und Rückenpolsterung sowie Stellmöglichkeiten per Klettband sorgen für höchsten Tragekomfort. Für das angenehme Tragen bei militärischen Einsätzen wurde bei der Entwicklung auf die hohe Luftdurchlässigkeit der Materialien geachtet.
  • EINFACH: Das schnelle Ausziehen der Weste bei einem Übungswechsel oder einem medizinischen Notfall gewährleistet der Quick-Release-Mechanismus. Durch das kurze Ziehen am eigens dafür vorgesehenen Kabel fällt die gesamte Last im Handumdrehen vom Körper ab.
  • FESTER SITZ: Kein Wackeln, keine Behinderung: Durch den festen Sitz der Gewichte eignet sich die Weste bestens für dein Lauftraining, aber auch als Zusatzbelastung bei Push-, Sit- oder Pull-Ups.
  • FÜR HOCHLEISTUNGSSPORT: Mit der Capital Sports  Battlevest 2.0 Gewichtsweste wird dein Training zur taktischen Vervollkommnung von Muskeln und Ausdauer! Bitte beachte, dass die Weste nur für den Sportgebrauch ausgelegt ist und keinen Schussschutz bietet.
Bestseller Nr. 4
Gewichtsweste, 20/50KG Verstellbare Krafttraining Weight Vest Jacket Trainingsweste Training Fitness Sport Jacke Jacket für Herren Damen Sand Weste Laufen Joggen Ohne Sand oder Stahlplatte(50kg)
  • ♬【Komfortabel】Diese gewichtsweste ist mit einer sich verbreiternden schulter gestaltet, die angenehm zu tragen ist.
  • ♬【Schutz】Diese weight vest ist hochflexibler, komprimierter schaumstoff für schutz und dämpfung.
  • ♬【Bewegliche Beutel】Gewichtsweste 50kg ist mit 12 teiligen beuteln zum laden von 15 kg sand oder 50 kg stahlblech.
  • ♬【Langlebiges Material】Gewichtsweste 50kg ist aus verdickendem oxford-material mit hoher dichte, langlebig im gebrauch. Es ist ein ideales gerät für körperliche fitness, zum abnehmen und für das agile training etc.
  • ♬【Garantie】Wenn sie mit dem erhaltenen produkt nicht zufrieden sind, können sie die bedingungslose rückgabe und rückerstattung innerhalb von 180 tagen beantragen. In bezug auf probleme mit diesem produkt können sie uns jederzeit e-mails senden. Wir melden uns umgehend bei ihnen.
Bestseller Nr. 5
TrainHard 5 KG / 8 KG / 10 KG Gewichtsweste, X-Style Laufweste, Trainingsweste für Krafttraining, Laufen, Fitness, Cross Training (5 KG)
  • 💪 X-STYLE GEWICHTSWESTE- In 3 Gewichtsklassen erhältlich: 5 kg, 8 kg und 10 kg in Schwarz. Erweiterten und verdickten rutschfesten Schulterriemen - mehr Kraftbereich, mehr bequem zu tragen, kann das Druckgefühl bei Training erleichtern.
  • 💪 MAßE – Einheitsgröße – 5 kg:Breite 35 cm, Länge 37 cm;8 kg und 10 kg: Breite 35 cm, Länge 45 cm, in einer Universalgröße mit Duale verstellbare Schnallen.
  • 💪 PREMIUM MATERIAL – Elastischem Neoprene - weich, haltbar, langlebig und hitzebeständig, gute Luftdurchlässigkeit und hübsches Aussehen, mit gefüllten Eisensand.
  • 💪 ÜBERLEGENE DETAILSDESIGN – Reflektierende Streifen an den Schultergurten und am Rücken, die Ihre Sicherheit auch nachts gewährleisten. Optimale Bewegungsfreiheit durch den X-Style und Sicherheit durch die gefüllten Eisensand. Mit integrierter Tasche können Sie hier bequem Dinge wie Schlüssel und Smartphones sicher aufbewahren.
  • 💪 HIGHLIGHTS – Zur Verbesserung der Kraftausdauer –eignet sie sich perfekt für Krafttraining, zum Muskelaufbau und zum Joggen, fördert hierbei Ihr Herzkreislaufsystem und stärkt so Ihre Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.
Bestseller Nr. 7
Capital Sports Battlevest 2.0 Gewichtsweste,inklusive 2 Gewichtsplatten: 2x8.75lbs,hoher optimale Gewichtsverteilung durch Dicke Polsterung an Schultern, Brust und Rücken, schwarz
  • QUALITÄT: Dehnbare Gummibänder, dicke Schulter-, Brust- und Rückenpolsterung sowie Stellmöglichkeiten per Klettband sorgen für Tragekomfort. Für das angenehme Tragen bei militärischen Einsätzen wurde bei der Entwicklung auf die hohe Luftdurchlässigkeit der Materialien geachtet.
  • SMART: Das schnelle Ausziehen der Weste bei einem Übungswechsel oder einem medizinischen Notfall gewährleistet der Quick-Release-Mechanismus. Durch das kurze Ziehen am eigens dafür vorgesehenen Kabel fällt die gesamte Last im Handumdrehen vom Körper ab.
  • GEWICHTSPLATTEN: Damit du direkt ins Training starten kannst, sind gleich zwei 8,75 Pfund (4,0 kg) Gewichtsplatten enthalten, um eine optimale Belastung für dein Training zu gewährleisten.
  • FÜR HOCHLEISTUNGSSPORT: Kein Wackeln, keine Behinderung: Durch den festen Sitz der Gewichte eignet sich die Weste bestens für dein Lauftraining, aber auch als Zusatzbelastung bei Push-, Sit- oder Pull-Ups.
Bestseller Nr. 8
Fortex Gewichtsweste 20kg in schwarz | Trainingsweste Fitnessweste Laufweste
  • FORTEX Gewichtsweste 20kg mit herausnehmbaren Eisenklötze in einem knallharten, schwarzen und modernen Style
  • Hochwertiges Material: Die Weste besteht aus hochwertigem Nylon. Es ist reißfest, feuchtigkeitsabweisend, rutschfest und hautfreundlich.
  • Dein Nutzen: Du wirst sämtliche Übungen erschweren können ohne dabei auf die Weste zu achten. Sie verrutscht nicht, liegt sehr eng am Körper und ist individuell einstellbar. Das macht die Weste zum ultimativen Trainingsequipment.
  • Flexibilität: Dein Training kennt keine Grenzen mehr. Egal wo und wann, du wirst nun überall deine Übungen ausführen können und das bis an deine Grenzen. Nimm dir die Weste mit nach draußen beim Outdoortraining, zum Crossfit, ins Fitnessstudio für dein Krafttraining / Bodybuilding oder aber auch als Zusatzgewicht bei Plymetrischen Übungen beim Fußball / Football.
  • Lieferumfang: 1 x 20kg Gewichtsweste inkl. herausnehmbaren Gewichten
Bestseller Nr. 9
Suprfit Sigurd 3D Gewichtsweste verstellbar, erweiterbar auf 17kg, Gewicht Weight Vest 1kg, Zusatzgewicht 2 Gewichtsplatten je 2,6kg, Laufweste Cross Training Krafttraining, Damen Herren Navy Blau
  • MULTITALENT: Bei der Suprfit Sigurd 3D Green handelt sich um die neueste Version der multifunktionalen Gewichtsweste mit maximal 17 kg Gewichtslast, zur Intensivierung der Trainingsbelastung und eignet sich ideal für Kraft-, Ausdauer- und Cross Training.
  • 3D GEWICHTSPLATTE: Die Trainingsweste wird mit Gewichtsplatten ausgeliefert, welche aufgrund ihrer dreidimensionalen Bauform noch enger und bequemer am Oberkörper liegen. Der Trainingsweste in Navy Blue liegen Gewichte mit je 2,6 kg bei, was zu einem Gesamtgewicht von ca. 6,4 kg inklusive Weste führt.
  • MASSGESCHNEIDERT: Bei der Entwicklung der Sigurd 3D wurden insbesondere Strapazierfähigkeit und Tragekomfort am Athleten optimiert, damit die Weste während dem Rennen, Springen, Handstand Push Ups und mehr jederzeit am Oberkörper bleibt und viele Workouts mit sich machen lässt.
  • JEDERMANN: Die Laufweste wird mit zwei unterschiedlich langen Klettverschlussgurten ausgeliefert und kann ebenfalls über Schultergurte eingestellt werden, was eine stufenlose Größeneinstellungen ermöglicht. Die Sigurd 3D ist für jedermann geeignet, egal ob Schlank oder Muskulär, egal ob groß oder klein.
  • SUPR QUALITÄT: Die Materialwahl für die Sigurd 3D Laufweste fiel auf Oxford 600D, bei dem es sich um ein äußerst strapazierfähiges PVC Material handelt, welches häufig bei Outdoor Ausrüstung und Bekleidung verwendet wird. Die Vorder- und Rückseite der Weste verfügen über eine Klettfläche, auf welcher sich problemlos Patches aller Art anbringen lassen. Im Lieferumfang befinden sich bereits zwei Patches aus dem Hause Suprfit.
Bestseller Nr. 10
Capital Sports X-Vest Gewichtsweste, Gewicht: 10 kg, Material: Neopren/Nylon, Füllmaterial: Stahlkugeln, für Bodyweight- und Funktionstraining, 2 Brustgurte, schwarz
  • FLEXIBEL: Neben klassischem Ausdauer- und Krafttraining ist die X-Vest vor allem für Bodyweight- sowie für Funktionstraining geeignet. Dank ihrer X-Form lässt sie sich ideal an unterschiedliche Körperformen anpassen und bietet durch zwei flexible Brustgurte uneingeschränkte Bewegungsfreiheit.
  • WEICH UND SNCHMIEGSAM: Die Füllung aus kleinen Stahlkugeln gewährleistet eine ausgewogene Verteilung des Gesamtgewichts und macht die Weste trotz ihrer Schwere weich und anschmiegsam.
  • QUALITÄT: Das Material aus Neopren und Nylon ist luftdurchlässig sowie schnelltrocknend und sorgt dadurch bei schweißtreibenden Trainingseinheiten für eine besonders gute Hautverträglichkeit.
  • IDEALER PASSFORM: Schwer in Form: Die CAPITAL SPORTS X-Vest Gewichtsweste istdank idealer Passform und angenehmer Materialien der ideale Begleiter für deinen Trainingsalltag.

Letzte Aktualisierung am 2.12.2020 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Wer braucht eine Gewichtsweste?

Auf den ersten Blick erinnert eine Gewichtsweste an kugelsichere Westen wie man sie aus Krimis, Action- oder Kriegsfilmen kennt. Nur dass diese natürlich andere Eigenschaften haben. Sie müssen so leicht wie möglich sein und dabei den maximalen Schutz vor eindringenden Geschossen aller Art bieten. Die Gewichtsweste bietet zwar keinen Schutz in Schießereien, dafür bringt sie einiges auf die Waage und lässt sich so flexibel in verschiedene Workouts integrieren oder zur Not beim Perlentauchen einsetzen. Klassischerweise werden Gewichtswesten aber beim Ausdauertraining eingesetzt um ein höheres Körpergewicht zu simulieren und die Intensität beim Workout zu steigern oder beim Fitnesstraining zuhause oder im Studio. Dass man hier nicht bei jeder Übung von der Weste profitieren kann, sollte auf der Hand liegen. Beim Bankdrücken profitiert man ebenso wenig davon wie bei Bizepscurls. Dafür aber bei Hyperextensions, Klimmzügen, Liegestützen sowie vielen weiteren Übungen. Gerade für Eigengewichtsübungen sind Gewichtswesten das perfekte Equipment und das ist bereits ein Indikator für das Einsatzgebiet. In Fitnessstudios sieht man sie eigentlich nicht. Dort gibt es für sämtliche Übungen Alternativen die solche Westen überflüssig machen. Sei es das Bankdrücken welches die Liegestütze ersetzt, die Kurzhantel oder Hantelscheibe bei Hyperextensions oder der Latzug welcher statt Klilmmzügen auf dem Trainingsplan steht. Bei Klimmzügen wäre eine Weste wie auch bei klassischen Dips zwar eine sinnvolle Erweiterung, jedoch liegen hierfür im Studio meist Gürtel herum, an welchen sich mithilfe einer Kette Zusatzgewicht befestigen lässt.

Was wichtig ist

Wichtig ist zunächst einmal vor allem der Komfort und die bestmögliche Umsetzung ergonomischer Gesichtspunkte. Eine gute Gewichtsweste ist aus Materialien gefertigt die sich gut mit der Haut vertragen und sich nach kurzer Eingewöhnungszeit gar nicht mehr bemerkbar machen. Wird man beim Einkaufen auf seine schöne Weste angesprochen die farblich gut mit der Hose harmonieren soll, dann ist sie auf jeden Fall bequem. Aber auch flexibel muss sie sein, immerhin will man sich irgendwie einigermaßen normal bewegen können, sonst kann man schließlich gleich eine echte Ritterrüstung kaufen und im Harnisch wie Lanzelott sein Training absolvieren. Auch atmungsaktiv sind Ausführungen ab dem mittleren Preissegment meist. Natürlich ist es auch äußerst vorteilhaft, wenn man dieses Equipment waschen kann und es von vornherein schweißabweisend ist und nicht nach ein paar Verwendungen anfängt zu stinken. Das Gewicht der Weste muss so verteilt sein, dass es nicht zu einseitigen Fehlbelastungen führt und sich so Probleme mit dem Rücken ergeben. Verspannungen und Schmerzen will niemand von seinem Workout haben.

Die richtige Gewichtsweste kaufen

Zunächst einmal sollte die richtige Größe gefunden werden. Hersteller geben in der Regel einen Bereich an, der zum Beispiel von Körpergröße 1,70 bis 2,10m reicht. Ansonsten gibt es je nach Statur verschiedene Größen, ähnlich wie man sie von Pullovern und T-Shirts kennt. Meist gehen diese von M bis XXL. Nähere Angaben dazu wie die Größen ausfallen, liefern oft die Hersteller.

Das Zusatzgewicht beginnt bei einigen Ausführungen schon bei 1 Kilogramm, welches dann auch in kleinen 1 Kilogramm Schritten erhöht werden kann. Eine langsame Steigerung macht Sinn. Andere Modelle lassen sich in 10 Kilogramm Schritten bestücken, also 10, 20 oder 30 Kilogramm. Bei 30 Kilogramm hören die allermeisten Gewichtswesten aber auf. Wer mehr will, muss sich einen Sack Zement kaufen und über die Schultern legen oder anderweitig improvisieren.