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Willkommen auf meinem Blog! Ich heiße Roman und trainiere schon seit fast 20 Jahren. Als Coach betreue ich regelmäßig Sportler mit ganz individuellen Zielen und Vorstellungen von der angestrebten Fitness und einem ästhetischen Körper. Im Zentrum stehen dabei immer die Klassiker Muskelaufbau, Abnehmen und ein vitaler Körper, womit immer auch ein gesundes Selbstbewusstsein einhergeht. Wichtig gerade für Anfänger ist es für mich als Trainer, ein solides Trainingskonzept aufzustellen. In den meisten Fällen beinhaltet dies einen Trainingsplan der auf den Probanden ausgerichtet und dann regelmäßig angepasst wird. Nur so kann stetiger Fortschritt gewährleistet werden. Auch eine sinnvolle Ernährung ist erforderlich, um voranzukommen. Nicht jeder benötigt einen Ernährungsplan, oft ist er aber ein guter Start der einem Orientierung bietet. Gesunde Lebensmittel, hilfreiche Tipps zum Abnehmen und worauf es beim Muskelaufbau ankommt, verrate ich auf workoutmotivation.de. Außerdem stelle ich sinnvolles Equipment vor und schreibe über Sinn und Unsinn manch eines Supplements. Viel Erfolg und sportliche Grüße!

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Strength Comes From Within

Willkommen auf meinem Blog! Ich heiße Roman und trainiere schon seit fast 20 Jahren. Als Coach betreue ich regelmäßig Sportler mit ganz individuellen Zielen und Vorstellungen von der angestrebten Fitness und einem ästhetischen Körper. Im Zentrum stehen dabei immer die Klassiker Muskelaufbau, Abnehmen und ein vitaler Körper, womit immer auch ein gesundes Selbstbewusstsein einhergeht. Wichtig gerade für Anfänger ist es für mich als Trainer, ein solides Trainingskonzept aufzustellen. In den meisten Fällen beinhaltet dies einen Trainingsplan der auf den Probanden ausgerichtet und dann regelmäßig angepasst wird. Nur so kann stetiger Fortschritt gewährleistet werden. Auch eine sinnvolle Ernährung ist erforderlich, um voranzukommen. Nicht jeder benötigt einen Ernährungsplan, oft ist er aber ein guter Start der einem Orientierung bietet. Gesunde Lebensmittel, hilfreiche Tipps zum Abnehmen und worauf es beim Muskelaufbau ankommt, verrate ich auf workoutmotivation.de. Außerdem stelle ich sinnvolles Equipment vor und schreibe über Sinn und Unsinn manch eines Supplements. Viel Erfolg und sportliche Grüße!

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